糖尿病已連續多年名列台灣十大死因前五名，也是導致洗腎的最主要原因之一。許多患者雖然長期服藥，仍難維持穩定血糖。台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡指出，部分患者若配合中醫辨證調理，也能顯著改善血糖控制。
七旬糖友拒打胰島素 改服中藥3月血糖恢復穩定
蔡佩怡分享，最近一位七十多歲男性糖尿病患者，因血糖長期失控，飯前數值經常飆到300以上。原本服用西藥多年，但糖化血色素仍節節上升，醫師建議打胰島素，他卻害怕打針，轉而尋求中醫協助。
經過三個月的中藥調理後，患者血糖逐步下降，糖化血色素回到標準範圍，空腹血糖穩定在100上下，目前持續門診追蹤，已無須注射胰島素。
糖尿病中醫觀：屬「消渴症」 根源在於肺、脾、腎陰虛
蔡佩怡說，糖尿病依現代醫學分為第一型、第二型、妊娠型與其他類型，其中第二型約佔九成以上，與遺傳、飲食過度精緻、肥胖與壓力息息相關。
在中醫理論中，糖尿病屬於「消渴」範疇，典型症狀是「三多一少」——多飲、多食、多尿與體重下降。
她指出：「現代人多因飲食油膩、作息不規律，造成臟腑陰虛燥熱、氣陰兩虛，最常影響肺、脾、腎三臟。」
治療以清熱潤燥、養陰生津為主，並視體質搭配不同藥方。
常見降血糖中藥材：山藥、黃耆、茯苓、葛根都入列
近年許多研究也發現，中藥材中含有具降血糖作用的成分。常見包括山藥、黃耆、麥門冬、枸杞、芡實、茯苓、葛根與何首烏等。
但蔡佩怡提醒：「中藥需依體質辨證使用，切勿自行抓藥或長期飲用偏方，以免適得其反。」
推薦藥膳：「四神排骨湯」溫和調理、全家適用
針對糖尿病患者的日常保健，蔡醫師特別推薦一道**「四神排骨湯」**。
這道藥膳由山藥、茯苓、芡實與蓮子組成，能平補脾胃、健腎利水，不僅可幫助穩定血糖，也適合全家大小食用。
四神湯藥材功效：
- 山藥：補脾養胃、潤肺益腎，改善疲倦與食慾不振。
- 茯苓：健脾滲濕、幫助消除水腫。
- 芡實：強化脾腎、改善頻尿與虛弱體質。
- 蓮子：補脾寧心、安神助眠，可減少焦慮與心煩。
她強調，四神湯藥性溫和，不論虛寒或燥熱體質皆可飲用，是兼具養生與調理功效的日常湯品。
糖友生活保健5要訣
按摩穴位：每日按壓合谷、足三里、三陰交、太谿穴各5分鐘，可促進氣血循環。
飲食定時定量：選擇高纖食物、減少精緻糖與油脂攝取。
選擇低GI水果：如蘋果、芭樂、柳丁、櫻桃、葡萄等。
維持規律運動：能提高胰島素敏感度，預防心血管併發症。
避免熬夜與飲酒過量：充足睡眠有助穩定血糖。
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